Mitä on lyhytterapia

• Lyhytterapia on tehokasta ja tavoitteellista, psykososiaalista luottamuksellista keskusteluapua elämän erilaisiin haastaviin vaiheisiin, kriiseihin sekä itsensä kehittämiseen

• Tarjoaa tukea esimerkiksi stressinhallintaan, ahdistuksen, masennuksen, ihmissuhdehaasteiden tai elämänmuutosten käsittelyyn

• Sopii erityisesti tilanteisiin, joissa halutaan käsitellä rajattua ongelmaa tai elämänhaastetta 

• Lyhytterapian avulla löytää uusia näkökulmia ja konkreettisia ratkaisuja jo muutamalla tapaamiskerralla

• Toimii myös ennaltaehkäisevänä apuna mielen hyvinvoinnin edistämiseksi 

Miksi valita lyhytterapia?

• Lyhytterapiassa keskitytään konkreettisiin tavoitteisiin ja muutoksiin 

• Keskustelut auttavat sinua ymmärtämään paremmin itseäsi, selkiyttämään ajatuksiasi ja suuntaamaan katseesi tulevaisuuteen